모링가 효능 총 정리

모링가 효능 총 정리

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안녕하세요 오늘 이야기 해볼것은 모링가 효능에 대해서 이야기를 해보려고 합니다 모링가는 모링가라는 종의 수목입니다 영양성분이 굉장히 많아서, 기적의 나무 희망의 나무 등으로 불리기도 하고 서양에서는 와사비나무라고도 불리는 나무입니다 첫 발생지는 인도네시아 서북부지역에서 나온것이 최고로 칭하며 이지역은 희말라야 산맥지역입니다. 가뭄에도 강하고 이 모링가나무는 뿌리부터 씨앗 잎 꽃 못먹는것이 없는 나무입니다. 

 

 

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모링가 효능 피부미용

모링가는 피부미용에 효과적이에요. 모링가에 들어있는 풍부한 영양성분은 다이어트와 노화방지, 피부염 개선에 좋습니다 폴리페놀을 비롯하여 베타카로틴, 비타민E, 철분, 칼슘, 식물섬유가 우리의 피부미용에 좋습니다.  무엇보다 강력한 항산화물질인 폴리페놀은 체내의 나쁜 활성산소를 체외로 배출하여 세포의 노화를 방지하고 기미, 주근깨 등을 억제하여 탄력이 있는 피부로 가꾸어 줍니다. 

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모링가 효능 모발 강화

모링가는 모발 강화 효과적이에요. 아연과 비타민 A, 비타민 E 성분이 풍부하여 모발 강화에 효과가 있습니다. 무엇보다도 씨앗에서 추출되는 오일은 지방 함량이 높은 식물성 오일입니다. 이것은 모발의 성장을 촉진시켜 두피의 혈액순환을 도와주고 비듬과 탈모예방에 아주 좋다고 합니다. 머리가 심한 분들이 드시면 아주 좋은 건강식품입니다.

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모링가 효능  눈 건강

모링가는 눈 건강에 아주 좋아요. 우리의 눈에 도움이 되는 베타카로틴과 폴리페놀이 풍부하여 좋지 않은 활성산소를 제거하고 각종 질병예방 및 노화방지에도 탁월합니다.

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모링가 효능 당뇨병

특히 모링가는 당뇨병은 인슐린의 분비량이 현저하게 낮고 생활하는데 정상적인 기능을 할 수 없는 등의 대사질환의 일종으로 혈중포도당 농도가 높은 것이 원인입니다. 바로 모린가가 당뇨병 예방에 좋다는 거에요. 아스코르브산이라고 하는 성분이 풍부하고 인슐린의 분비를 증가시켜 체내에 높아지고 있는 혈당을 저하시키는 것과 동시에, 비타민 B와 단백질, 판토텐산, 칼륨등이 포함되어 있어 인슐린을 생산하는데 있어서 큰 도움이 됩니다. 따라서 당뇨가 있는 분이 섭취하시면 됩니다. 그리고 일의 필요량을 적절히 유지해야 하는 아연이 풍부한 식품이기도 합니다.

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모링가 효능 고혈압

모링가는 고혈압 예방효과입니다 고함량의 칼륨 성분이 함유되어 있어 혈액압력을 줄이고 혈압을 정상수치에 맞춥니다. 칼륨은 우리 몸에 없어서는 안되는 필수 미네랄로서 매우 중요한 생리 작용을 합니다. 신경세포의 신호 전달, 근육수축, 세포내 영양소 운반, 외부 폐기물 운반 등의 역할을 하며 마그네슘, 아연, 비타민E 성분은 혈압을 낮춰 혈관을 튼튼히 하는데 적합합니다. 평소에 혈압이 높다는 분이 드시면 됩니다.

 

 

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모링가 효능 염증제거

모링가는 염증제거 효과적입니다. 연구결과에 따라 입증된 효능으로 씨앗보다 잎이 점점 더 효과적이라고 합니다. 모두 아시다시피 염증은 만병의 근원이라 해도 과언이 아닐 정도로 많은 질병을 일으키게 합니다. 하지만 모링가를 드시면 염증을 제거하는데 탁월한데, 왜냐하면 퀘세틴이라는 성분이 들어있어 염증제거에 아주 좋습니다. 양배추보다 약 60배, 나는 더 듣고 있으니 말을 했습니다. 분말로 먹어도 된다고 합니다. 

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이렇게 오늘은 모링가에 대한 효능들을 알아보았습니다 기본적으로 모링가는 정말 영양성분이 풍부한 제품으로 건강관리 목적으로 섭취한다면 이보다 좋은 식품이 있을까? 라는 생각이 들정도의 효능을 가지고있는 것이라서 이번 포스팅을 진행해보게 되었습니다. 여러분들께서 모링가를 드실때는 특정 효능보다는 전반적인 건강관리를 목적으로 섭취하시는 것이 좋다고 보여집니다.

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