건강식품 이야기 (23)

콜라겐 효능과 옳바른 섭취방법

콜라겐이란? 콜라겐은 무엇일까요? 많은 분들이 콜라겐이라는 이름은 들어 봤으면서 정확하게 무엇인지 잘 모르는 방법이 있으실 것입니다, 콜라겐은 섬유 단백질로써 포유동물에게 주로 발견되는 성분 중 하나입니다, 피부와 연골등 체내 결합조직의 대부분을 차지하는 성분으로써 총 8가지의 콜라겐 종류가 있습니다, 피부의 수분 양에 관여하기 때문에 피부 손상을 방지해 주면서 현재 시판되는 콜라겐은 고분자의 단백질로써 피부까지 전달되지 못할 가능성이 높은 것도 사실입니다, 즉 족발에 있는 콜라겐이 피부에 좋다 라는 게 반은 맞고 반은 틀리 나는 사실입니다, 피부에 흡수되는 부분은 소량이라는 것입니다. 콜라겐 효능 콜라겐 효능은 피부 노화에 대한 것이 대표적입니다, 피부 수분의 양을 조절해주는 성분을 가지고 있으므로 풍..

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도수치료 의미부터 효능과 후기 까지

도수치료 란 도수치료 뜻은 근골격계 질환을 개선하기 위하여 진행하는 비수술 치료 중 하나입니다. 약물이나 수술이 없이, 치료사가 손으로 직접 척추 또는 관절을 자극하며 틀어지고 잘못된 관절을 바로 잡아 주어 통증을 완화시켜주고 운동장애, 자세, 체형 등을 바로 잡아주는 치료 중 하나입니다, 물리치료사가 직접 진행 해주는 것이 아주 기본적이며 도수치료만 하는 방식도 있으니 참고하시기 바랍니다, 마사지처럼 근육을 이완시켜 주는 것이 아닌 관절이나 척추를 직접적으로 움직이는 만큼 다양한 곳들을 알아보고 하는 것을 추천합니다. 도수치료 후기 우선 도수치료를 받는다고 하여서 디스크루의 치료가 100% 된다는 것은 아닙니다, 척추교정이나, 자세 등의 문제도 마찬 가지입니다. 단순하게 치료를 진행한다 해서 변화가 된..

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얼굴 마사지 [작은얼굴 노하우]

얼굴마사지는 생각보다 간단합니다 하루 5분만 투자해서 우리 모두 작은얼굴과 탄력을 함께 가져갈수 있습니다! 그럼 지금부터! 바로한번 마사지 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 1. 광대 마사지 양손을 주먹을 쥐고 편안하게 광대를 눌러줍니다. 너무 과하게 힘을 주지 않고 머리로 주먹을 살짝 눌러준다 정도 생각하시며 눌러주시면 더욱 좋습니다. 2. 이마 마사지 양손을 주먹을 준뒤 헤어라인을 따라서 이마 -> 관자놀이 -> 귀앞라인 -> 턱라인 -> 목 -> 쇄골뼈 까지 천천시 쓸어 내리듯 내려줍니다. 3~5회 까지 반복해 주는 것이 좋습니다 3. 볼리프팅 양손을 깍지를 껴줍니다, 이후 사진에 손모양처럼 엄지를 올려주고 눈 안쪽의 뼈를 시작으로 귀뒤쪽으로 손을 넘기며 승모근까지 천천히 쓸어 내립니다 5회 반..

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안티에이징 [주름을 피자!]

만 25세부터 얼굴은 노화를 시작하게 됩니다. 세포의 기능이 떨어지기 시작하고 얼굴의 주름과 처짐 등 다양한 방식으로 노화가 진행되게 되는 것입니다. 그럼! 우리는 그 노화를 방지하고 주름을 해결할 수 있는 다양한 방법들을 알아보도록 하겠습니다. 1. 안티에이징 제품 BEST 4 아이랩 멜라키 [24,900원] 설화수 윤조 [92,990원] 달바 더블 세럼 [39,900원] 아이오페 스템III [56,000원] 2. 자기전 보습은 필수 온도의 중요성!을 알고 계신가요? 피부 온도 35도에 맞춰 바르는 것이 가장 좋고 손을 비벼 눈두덩이나 입 주변을 눌러 온도를 높여주어 흡수율을 높여주는 것이 좋습니다, 20대 후반부터는 눈 처짐도 심해짐으로 눈과 입가 주변의 보습을 신경 써주는 것이 좋습니다! 3. 아로..

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먹어도 살 안찌는 간식 BEST 5

1. 팝콘 팝콘이 살이 찐다고 생각하시나요? 그렇지 않습니다 팝콘은 부피 대비 칼로리가 낮은 대표적인 식품 중 하나입니다. 물론 간을 하지 않은 식품 기준으로 말씀을 드리는 것이고 추가로 팝콘은 일반적인 과일의 4배가량의 항암물질 함유하고 있는 대표적인 건강식품 중 하나입니다. 2. 통밀빵 흰 밀은 소화 흡수가 빠르고 혈당이 빠르게 올라가며 그로 인해서 다량 인슐린으로 변경되게 되고 이과정에서 뇌신경이 예민해 지는 과정을 거치게 되는데 이게 탄수화물 중독으로 진행될 위험이 있습니다 하지만 통밀빵은 그런 과정을 줄일 수 있도록 껍질 그대로 가공하여 만든 빵으로 소화를 천천히 유지시켜 주며 포만감을 지속시켜주는 좋은 다이어트 식품 중 하나입니다, 영양 측면에서도 균형 잡힌 간식 중 하나이므로 비반 예방에도 ..

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일상 속 운동 별 칼로리 소모량 정리

걷기 1시간 279kcal 첫 번째 운동은 걷기입니다, 최근에는 밖을 걷기도 어려운 게 현실이기는 합니다! 하지만! 늦은 시간이라도! 천천히 걸으러 다니면서 즐길 수 있는 음악과 함께 즐길 수 있는 운동 중 하나인 걷기 매일 1시간씩만 운동을 해도 300칼로리 가까이 빠지는 다이어트 방식입니다! 내년 여름을 위해 지금부터 걷기를 시작해보는 것은 어떨까요?! 큰 변화를 줄 수 있습니다! 달리기 1시간 515kcal 기본이 되는 운동이죠! 체력단련은 물론! 다이어트 만점 효과까지인 하지만! 달리기? 생각만해도 끔찍할 수도 있습니다. 그렇지만! 1시간에 515칼로리가 소모되는 아주 좋은 다이어트 수단 중 하나입니다. 달리며 땀을 흘리다 보면 하루의 스트레스를 싹 날리며 기초 체력도 늘어나고! 100점 만점의 ..

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비스비 캡슐 알고먹자! 하지 정맥류 치료를 위해

비스비 캡슐 처받 받으신 분중 이 약에 대한 정보가 궁금하신 분들이 있으실 거라고 생각이 듭니다 그래서 한번 알아보려고 합니다 효능부터 복용, 보관, 부작용 까지 바로 알아보러 가시죠 목차 효능 및 효과 성분정보 부작용 복용방법 보관방법 비스비 캡슐 효능 및 효과 대표적인 비스비캡슐 효과는 만성 정맥부전으로 인한 증상을 개선해줍니다, 대표적인 증상 개선은 하지부종, 하지 중압감, 통증을 게선해 주는 약품 입니다, 한국파비스바이오택에서 제조 판매 하고 있으며 파비스제약과 같은 회사라고 보시면 됩니다 / 붉은색의 분말이 채워진 경질의 캡슐로 구성되어 있습니다. 비스비 캡슐 성분정보 구성 성분은 포도옆 건조엑스 180mg이 함유되어 있습니다, 추가로 첨가제로는 경질무규산, 옥수수전분, 경질캡슐, 미결정셀룰로오..

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디제로킹 다이어트 가격과 정확한 정보

디제로킹 다이어트 가격과 효능 및 부작용 안녕하세요 오늘은 소유진 다이어트로 유명한 디제로킹에 관한 정보들을 알아보려고 합니다. 가격이 가격이다 보니 효과와 성분도 알아보고 부작용도 알아보며 조금 디테일하게 알아보는 시간을 갖아 보도록 하겠습니다 그럼 바로 알아보겠습니다. 디제로킹 다이어트 가격 디제로킹은 현재 최저가 기준 470,000원입니다 1개월에 가격이 사십칠만 원이라니 라는 생각이 드실 수 있을 텐 대요 1팩당 7,833원이 됩니다. 알약으로 구성되어 있고 하루에 2포 섭취하는 방식 인대 스탭 1 스탭 2로 구서 오 디어 있고 알약으로 물과 함께 섭취하는 제품입니다. 중요 : 공식홈페이지 기준 가격 (최저가의 50%) 중고거래 새 상품 가격 1박스당 (60팩) 130,000원입니다. 최저가보다 ..

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비타민 영양제 추천 TOP 5

비타민 영양제 추천 TOP 5 안녕하십니까 여러분 요즘 시국 필수 영양제로 추천받는 비타민 영양제 추천을 한번 해보려고 합니다 비타민 영양제? 하면 가격대부터 너무나도 다양하죠? 그래서 이번 콘텐츠는 많은 구매양이 있고 리뷰가 있는 제품들로부터 시작해서 각종 정보들을 종합해서 한번 이야기해보도록 하겠습니다 삶의 영양을 가득 넣어줄 비타민 영양제 추천 한번 알아보도록 하겠습니다 비타민 영양제 추천받기 비타민 영양제 추천 TOP 1 얼라이브 원스 데일리 멀티 비타민 60정 첫번째는 얼라이브 원스 데일리 멀티 비타민입니다 이것은 맨과 우먼으로 나누어져 있습니다 가장 핫하고 가장 많이들 섭취하는 제품으로 현재는 직구가 아니어도 2만 원이 안 되는 가격에 하루에 1알씩 종합비타민을 섭취할 수 있는 제품입니다 효율..

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키예측 우리 아이는 얼마나 클수있을까?

키예측 우리 아이는 얼마나 클 수 있을까? 안녕하세요 코코 드 퐁듀입니다 제가 준비한 콘텐츠는 바로 키예측 입니다 최근 아이키커 아이커 등의 키성장영양제들에 관련된 포스팅을 해봤는대요 그래서 제가 준비한것은 바로 물론 30%정도 확률이고 대부분 이정도 안밖이라고 이야기를 하기는 하나 정확한 것은 아니고 유전적인 키를 예측할수있는 방법을 이야기 해보도록 하겠습니다 물론 후천적인 영향은 포함된게 아니니 참고하시기 바라겠습니다 키예측 남아 키 계산 키예측 남아키 계산을 이야기해보겠습니다 유전적으로 키를 분석하기 위해서는 아빠 키+엄마 키+13을 한 뒤에 나누기 2를 하면 예측이 됩니다 그 키에 위아래로 7cm가량 차이가 날 수 있으며 유전적인 요소는 대부분 일치한다고 이야기합니다. 아빠 키가 172이고 엄마 ..

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피크하이트 후기와 부작용

피크 하이트 후기와 부작용 안녕하세요 코코 드 퐁듀입니다 제가 준비한 콘텐츠는 피크하이트 후기와 부작용을 알아보려고 합니다. 피크하이트가 어떤 영양제인지 알아보고 어떤 후기와 어떤 효능이 있는지 정보들을 알아보고 부작용과 정보들을 알아보는 시간을 갖아보도록 하겠습니다 그럼 지금부터 피크 하이트에 관련된 정보들을 한번 알아보도록 하겠습니다! 첫 번째 효능부터 한번 알아보도록 하겠습니다 1. 피크하이트 효능 피크하이트 효능은 아이의 키 성장 도움 영양성분을 담은 영양제라는 것입니다. 개인적으로 가장 추천하고 싶은 키 성장 영양제가 아닐까 생각이 드는 약입니다. 키 성장 외에도 아이의 면역력 등에 효과가 좋은 성분으로 채워져 있습니다 유사 국내 상품으로는 점프업 하이정이 있습니다. 칼슘이 1200mg 함유되어..

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아이커 효과와 가격 [광고아님]

아이커 효과와 가격 [광고아님] 안녕하세요 오늘은 많은 분들이 관심을 가질 만한 정보인 바로 아이커 효과와 아이커 가격에 대해서 이야기해보도록 하겠습니다. 아이커? 어떤 제품인지 대부분 아시기 때문에 검색을 하셨겠죠? 아이의 키 성장에 도움이 되는 영양제인 아이커 믿을만한 제품인지 효과가 어떤지 한번 알아보는 시간을 갖아보도록 하겠습니다. 여러분들에게 꼭 필요하다고 판단되는 정보들만 정리해서 말씀드려보겠습니다 1. 아이커 가격과 섭취방법 우선 아이커 가격은 비공개되어있습니다. 어디를 보나 대부분의 정보들은 사실상 아이커 홍보글이라는 점이 대부분입니다. 하지만 중고나라를 확인해보면 알 수 있죠 중고나라 기준 1박스에 13만 원 / 50봉 기준 24만 원 정도에 거래가 되고 있습니다. 이 부분은 개인적으로 ..

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